دراسة: زيت السمسم هو زيت ذو نكهة طبيعية وغني بالدهون المتعددة غير المشبعة مثل أوميغا-3 وأوميغا-6 يشتهر زيت الزيتون بخصائصه التي تساعد على...

1. غني بالبروتينات وفقاً لبيانات وزارة الصحة الأميركية، يحتوي كل 100 غرام من العدس على 9 غرامات من البروتين، الذي يعد عنصراً ضرورياً،...

الرقي ( البطيخ ) الذي يحتوي على حوالي 92 بالمئة من الماء والكثير من المواد الغذائية، واحدا من بين الأغذية ذات الفائدة الكبيرة للبشرة...

زعمت بابا فانغا، التي اشتهرت بتوقع هجمات 11 سبتمبر (أيلول) في الولايات المتحدة، غزو متطرفين لأوروبا عام 2016، مشيرة إلى "حرب عظيمة" ستبدأ...

القرفة هي لحاء نبات شجرة دائمة الخضرة، استوائية، كثيفة، يمكن أن يصل ارتفاعها من عشرة إلى أربعين متر. موطنها سريلانكا وتزرع أيضًا في جنوب...

ينصح الخبراء بتناول فاكهة الموز على الريق وذلك لفوائدها العظيمة التي تمد جسم الإنسان بها، لاحتوائه على المعادن مثل( البوتاسيوم...

البروكلى من الخضراوات التي يعشقها الكثير منا، وهو من فصائل القرنبيط، وتحرص ربات البيوت على إضافته للطعام خاصة طبق السلاطة. وأكدت دراسة...

تحتوي بذور السمسم على كثير من المغذيات الهامة، لكن هل تعلم أنها مفيدة لتحسين صحة العظام ومنع إصابتها بالهشاشة؟ عليك إدماج هذه البذور ضمن...